Psykoterapeut

Måske er du vant til at være den, der får det til at fungere. Du tager ansvar, mærker hurtigt andre og bliver ved lidt længere, end du egentlig har godt af. Udefra kan det se ud, som om du har styr på det. Indeni kan det føles helt anderledes. Måske kører tankerne, når du egentlig har brug for ro. Du bliver hård ved dig selv, når noget ikke lykkes. Du siger ja, selv om du mærker et nej. Eller du opdager først dine egne grænser, når kroppen eller overskuddet siger fra. Det er noget af det, jeg arbejder med som psykoterapeut i Tanketid. Jeg hjælper især mennesker med stress og overbelastning, overansvar, selvkritik, indre uro og tankemylder samt vanskeligheder med at mærke og sætte grænser. Jeg arbejder også med livskriser, skam og skyld, svære relationer og reaktioner efter belastende eller traumatiske oplevelser. For mig handler psykoterapi ikke kun om at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør. Vi undersøger også, hvad der sker, mens det sker – i dine tanker, følelser, relationer og kropslige reaktioner. Nogle af de strategier, der slider på dig i dag, kan have været hjælpsomme engang. At tage ansvar. Tilpasse dig. Have styr på tingene. Klare lidt mere. I terapien undersøger vi de mønstre uden at gøre dem forkerte og arbejder med, at du får flere muligheder end automatisk at gøre det, du plejer. Målet er ikke, at du skal blive mindre ansvarlig eller holde op med at være den, du er. Men at du i højere grad kan mærke dig selv, dine behov og dine grænser – uden at miste dig selv i forsøget på at få det hele til at fungere. Jeg er NLP-psykoterapeut MPF, cand.pæd. og uddannet coach og supervisor. I mit terapeutiske arbejde inddrager jeg blandt andet gestaltterapeutiske og eksistentielle perspektiver samt viden om tilknytning, mentalisering, stress, belastningsreaktioner og nervesystemet. Jeg tilbyder psykoterapi og individuelle samtaler i Tanketid i Klovborg samt online. Ved siden af arbejdet med private arbejder jeg med virksomheder og arbejdspladser med blandt andet stress i arbejdslivet, trivsel og samarbejde samt coaching og faglig sparring. Læs mere om Tanketid, psykoterapi og mine tilbud på tanketid.dk.